Trainingstijden wedstrijdzwemmen

Dag Van Tot Afdeling Locatie
Maandag 17.30 18.30 Masters en wedstrijdzwemmen IJzeren Man

Dinsdag

18.00 

19.00

Masters, wedstrijdzwemmen en jeugdopleiding

 IJzeren Man

Woensdag    18.30    20.00 Junioren/Jeugd op uitnodiging Pieter van den Hoogenband Zwemstadion

Donderdag

17.30

18.30

Masters, wedstrijdzwemmen en jeugdopleiding

IJzeren Man

Vrijdag 06.00 07.00 Masters en wedstrijdzwemmen IJzeren Man

Zaterdag

07.00

08.00

Masters en wedstrijdzwemmen

IJzeren Man

 

De training

15 minuten voor de training verzamelen we bij de ingang van het zwembad om vervolgens gezamenlijk naar binnen te gaan.

 

De trainingen vormen de basis voor de zwemwedstrijden. Trainen doe je om je techniek en coördinatie te verbeteren en om je lenigheid, kracht, snelheid en uithoudingsvermogen te vergroten. Tijdens de trainingen zijn de zwemmers per baan ingedeeld naar niveau. De training kan pas starten als de lijnen er zijn ingelegd en de keerpuntvlaggen zijn opgehangen. Om actief aan de training te kunnen deelnemen heb je bij voorkeur een plankje, een pull-buoy, paddles en zwemvliezen (zoomers) nodig. Laatstgenoemde zijn te leen van de vereniging voor een borgprijs.